近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。以下是我整理分享的幼儿体能训练教案的相关资料，欢迎阅读!

　幼儿体能训练教案篇一

　立定跳远

　【活动设计】

　近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

　【活动目标】

　1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

　【教学重点、难点】

　重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

　难点：落地缓冲后的身体平衡。

　【活动准备】

　电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

　【活动过程】

　一、准备活动：激趣热身(预计用时5')

　课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹;高人矮人。

　“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

　游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

　游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)

　二、基本部分：自主练习(预计用时21')

　课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

　1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

　幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：

　步骤：

　①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

　②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　③落地—屈腿全蹲。

　用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

　2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

　巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)

　3、巩固练习：定点跳伞

　从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

　重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

　三、结束部分：(预计用时4')

　音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。

　(延伸活动：观看视频活动内容)

　【教学反思】

　1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

　2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

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